Il Brief Coaching è una metodologia che, a partire da un obiettivo ben definito, ti consente di raggiungere dei risultati con un percorso breve di 5 sessioni, individuando una o piu’ soluzioni al problema posto ad inizio sessione.
Attraverso il Brief Coaching potrai:
- Aumentare la consapevolezza di te stesso
- Ampliare le tue possibilità di scelta
- Rinforzare la fiducia in te stesso
Alcune delle situazioni che potrai affrontate con il Brief Coaching:
- Superamento di un momento di impasse
- Valutazione di nuove scelte professionali o private
- Gestione di rapporti interpersonali difficili
Il Brief Coaching si basa su un approccio “orientato alla soluzione” poiché ciascuno di noi è molto più propenso al cambiamento nel momento in cui smette di ‘parlare del problema’ ed inizia a ‘parlare della soluzione’.
L’approccio si basa su una serie di domande stimolo organizzate in alcuni step:
1. Crea il futuro che desideri: in questa fase il Coach ti supporta nella definizione del risultato che desideri raggiungere, attraverso una breve descrizione dello scenario
2. Identifica le tue risorse: le domande che ti verranno poste, favoriranno la ricerca sia delle risorse interne a cui poter attingere che di quelle esterne di cui dotarti, mantenendo sempre l’attenzione su ciò che è meglio e funzionale per te
3. Pensa a ciò che funziona: in questa fase potrai identificare i segnali, anche deboli, di ciò che sta già funzionando, spostando l’attenzione da quello che manca a quello che c’è
4. Evidenzia i progressi: attraverso le domande di questa fase, potrai portare alla luce i progressi e definire i vari passaggi per il raggiungimento degli obiettivi che ti sei prefissato
5. Cambia il punto di vista: in questa ultima fase infine, avrai tutti gli strumenti per attuare un vero e proprio cambio di prospettiva, passando dal focalizzarti su ciò che non funziona a quello che funziona!
